Cara Menangkan Pengejaran Kebahagiaan

Fondasi batu untuk kehidupan yang menyenangkan

Foto oleh Eye untuk Ebony di Unsplash

Apakah kamu ingin bahagia?

Saya juga.

Ada banyak pembicaraan tentang mengejar kebahagiaan akhir-akhir ini. Itu hebat karena hidup lebih mudah ketika Anda bahagia, bukan?

Tetapi apakah itu cukup?

Kebahagiaan tidak bisa menjadi tujuan utama Anda.

Tunggu sebentar.

Bagaimana ini bisa terjadi?

Jika Anda telah membaca tentang tujuan cerdas, Anda tahu mereka perlu beberapa hal.

  • Spesifik. Generalitas terlalu kabur untuk dikejar.
  • Terukur. Angka mudah diukur. Perasaan? Tidak terlalu banyak.
  • Dapat dicapai. Tembak untuk bulan jika Anda mau. Tapi Anda akan membutuhkan kendaraan untuk sampai ke sana. Jika Anda mencapai terlalu tinggi, Anda ingin menyerah. Itu akan meracuni upaya masa depan Anda.
  • Realistis. Anda tidak bisa kehilangan 100 pound dalam 24 jam. Anda mungkin bisa melakukannya dalam setahun. Tetapi hanya jika Anda benar-benar ingin.
  • Tepat waktu. Anda pernah mendengar bahwa mimpi tanpa batas waktu adalah harapan. Pernah dijejali tes? Ini ekstrem. Jadikan waktu sebagai bagian dari proses dan Anda akan bergerak maju dengan kecepatan yang tepat.

Jika Anda pernah berkata, "Saya akan bahagia ketika ..." - Anda memahami bahwa kebahagiaan membutuhkan jangkar.

Mengejar kebahagiaan itu sulit dipahami.

Karena kebahagiaan berarti sesuatu yang berbeda untuk semua orang, sulit untuk didefinisikan.

Jika Anda tidak menentukan apa arti kebahagiaan bagi Anda, maka Anda akan menjadi seperti keledai mengejar wortel yang menjuntai. Anda mungkin mendapatkan gigitan sekarang dan kemudian, tetapi pemalas akan memindahkannya lebih jauh sehingga Anda harus bekerja lebih keras untuk gigitan berikutnya.

Anda bisa mengejar kebahagiaan dengan berpura-pura.

Taruh senyum di wajah Anda, terlepas dari apa yang Anda rasakan sebelumnya, dan perasaan bahagia itu akan datang. Anda harus tetap tersenyum agar tetap ada, tetapi itu bisa menjadi percikan saat Anda membutuhkannya.

Itu semacam kait yang disebut pilihan. Tetapi masih membutuhkan sesuatu untuk melekat ketika angin melolong dan ombak menerjang.

Apa yang membuat Anda bahagia adalah ...

Sesuatu yang harus Anda definisikan sendiri.

Mungkin Anda pernah mendengar istilah "menikah bahagia." Mengapa orang yang menikah (idealnya) bahagia?

Komitmen.

Mereka sudah lama memutuskan bahwa untuk yang lebih baik atau lebih buruk, lebih kaya atau lebih miskin, dalam penyakit dan kesehatan, mereka akan menjalani hidup bersama.

Nenek istri saya merawat suaminya, yang menderita penyakit Alzheimer, hingga meninggal. Ketika orang-orang bertanya kepadanya, “Bagaimana pendapatmu?” Dia menjawab, “Aku menikah karena lebih baik atau lebih buruk. Ini lebih buruk dari saya. ”

Merawatnya membuatnya bahagia karena dia memilih untuk melakukannya. Karena dia berkomitmen, itu tidak terpikirkan untuk tidak cuaca badai bersama dengan sinar matahari.

Bagaimana Menciptakan Kebahagiaan Anda Sendiri Tidak Peduli Apa Yang Hidup Di Tangan Anda

Jika Anda ingin bahagia, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan untuk mengolahnya.

Pertama, kenali diri Anda.

Sepuluh tahun yang lalu, gereja saya membayar setiap anggota untuk mengambil Penilaian Strengthsfinder.

Ini adalah pembuka mata bagi saya. Itu adalah pertama kalinya seseorang menggunakan pendekatan saya dalam kata-kata. Dan apa yang lebih baik? Laporan tersebut menunjukkan bagaimana orang lain melihat Anda berdasarkan jawaban Anda atas pertanyaan yang diteliti dan ditargetkan dengan baik.

Apa yang membuat Anda tergerak? Bisakah Anda memberi tahu seseorang dalam 30 detik? Apa yang mendorong Anda untuk melakukan apa yang Anda lakukan? Cari tahu dan Anda akan memiliki kunci menuju kebahagiaan.

Jelajahi apa yang cocok.

Setiap laporan kepribadian adalah permulaan.

Ketika Anda menyelesaikan sekolah menengah atau perguruan tinggi, upacara ini disebut latihan dimulainya. Tentu, sekolah sudah berakhir, tetapi kata itu adalah simbol bahwa bagi para lulusan ini kehidupan baru dimulai - sekarang.

Anda mungkin pandai angka, tetapi itu tidak berarti Anda ingin menjadi seorang akuntan. Mungkin hasrat Anda adalah menjadi guru matematika. Atau mungkin Anda ingin mengajar orang dewasa tentang nilai matematika yang masih dimainkan dalam hidup mereka - dengan cara yang menyenangkan.

Pelajari opsi untuk menggunakan apa yang Anda ketahui. Jelajahi mereka. Uji mereka. Gabungkan elemen dari minat berbeda Anda untuk membuat jalur baru.

Orang-orang yang Anda pilih untuk melayani akan berterima kasih dan menyanyikan pujian Anda.

Berkomitmen pada sesuatu dengan sepenuh hati.

Ketika saya memutuskan untuk menjadi blogger, saya tidak pernah melihat ke belakang.

Apakah saya selalu menjadi poster biasa? Tidak. Tapi saya selalu diidentifikasi sebagai blogger karena bahkan sebelum itu saya melihat diri saya sebagai seorang penulis. Blogging hanyalah sebuah platform untuk melakukan itu.

Tapi itu benar-benar lebih.

Ketika Anda membagikan pekerjaan Anda dengan orang lain, sesuatu terjadi.

Anda menjadi lebih baik dalam hal itu daripada yang Anda bisa sendirian.

Ketika pekerjaan Anda mencapai pembaca, mereka memberi tahu Anda apakah itu baik atau buruk. Cintai pekerjaan Anda semua yang Anda inginkan. Tetapi jika pembaca tidak, Anda tidak akan menghasilkan uang.

Dan Anda tidak akan memiliki dampak.

Jadi, letakkan pekerjaan Anda di sana tidak peduli seberapa telanjang itu membuat Anda merasa. Baik itu kritik. Nikmati pujian itu. Tarik apa yang bermanfaat dan buang sisanya.

Alasan Anda mendengarkan pengguna akhir adalah agar Anda dapat membuat apa yang akan mereka beli dan gunakan.

Baik atau buruk, dengarkan, pelajari, dan tetap di jalur.

Ketenangan pikiran sangat berharga.

Anda telah melihat sisi buruknya.

Setelah Anda menyekop batu bara, melewati kritik, dan melewati penghalang, Anda bisa tidur nyenyak karena tahu Anda berada di jalan yang benar. Langit mungkin gelap dan terowongan mungkin panjang, tetapi ketika Anda berada di jalan yang benar, Anda akan menemukan energi yang Anda tidak pernah tahu.

Ketenangan pikiran sangat berharga karena memungkinkan Anda tidur melalui badai. Ketika Anda tidak memiliki kekacauan di dalam, Anda dapat menangani hal-hal gila yang terjadi di luar.

Ketika Anda mengendalikan diri sendiri, Anda mengendalikan emosi Anda. Anda akan membuat keputusan yang lebih baik. Anda akan melakukan pekerjaan yang lebih baik.

Dan kamu akan lebih bahagia.

Kebahagiaan datang setelah perjuangan.

Apakah Anda akan berjuang untuk bahagia?

Pertarungan tidak harus bersifat fisik. Sesederhana mengatakan, "Saya memilih kebahagiaan hari ini. Saya tahu siapa saya dan apa yang saya harus lakukan. Tidak ada yang akan mengambilnya dari saya. "

Peluang datang dan pergi. Bakat Anda adalah milik Anda untuk disimpan dan digunakan. Jika Anda kehilangan satu platform, Anda dapat menemukan yang lain.

Angka adalah ukuran seberapa baik Anda melayani orang. Ingat itu dan Anda akan lebih bahagia.

Kemarahan perdagangan untuk tawa.

Terakhir kali saya terganggu oleh seseorang di tempat kerja, saya melakukan percobaan.

Saya memutuskan bahwa alih-alih marah, saya tertawa ketika itu terjadi.

Keputusan yang satu ini mengubah pemecah kesepakatan menjadi sepele. Saya akhirnya menyukai pria itu lebih daripada yang saya lakukan sebelumnya. Kami memiliki percakapan yang lebih menyenangkan. Kami bekerja lebih baik bersama. Dan hal sepele itu membuat saya mengubah kejengkelan lain menjadi hal sepele juga.

Perasaan bahagia yang dihasilkan membuat saya merasa cukup ringan untuk terbang.

Buat orang lain bahagia.

Tindakan pamungkas dari pamrih adalah memberikan kebahagiaan.

Itu tidak sulit untuk dilakukan. Sebuah komentar konyol yang ringan hati bisa mematahkan keputusasaan. Pujian kecil yang disampaikan dengan tulus dapat mengubah pandangan seseorang. Bahkan menyapa seseorang yang merasa diabaikan bisa menjadi hadiah yang terus memberi.

Ketika Anda berbagi kegembiraan Anda, itu akan kembali kepada Anda.

Tidak ada biaya selain waktu dan sedikit perhatian.

Satu peringatan: Jangan mengharapkan respons yang baik. Lakukan karena itu hal yang benar untuk dilakukan. Lakukan karena rasanya enak ketika orang lain memperlakukan Anda dengan cara ini. Dan siapa yang tahu? Itu bisa memicu gerakan kedermawanan yang jauh melampaui senyum sesaat itu.

Kamu berkomitmen dengan apa?

Kita semua berkomitmen untuk sesuatu.

Anda dapat mempelajari apa itu dengan melihat kebiasaan Anda. Apa yang Anda lakukan untuk menghindari kebosanan? Dengan apa Anda mengisi momen kosong Anda? Jenis rekreasi apa yang Anda sukai?

Semua ini adalah pengejaran kebahagiaan.

Kebahagiaan adalah komitmen untuk menemukan kebahagiaan dalam komitmen. Kedengarannya melingkar?

  • Apa yang Anda komit adalah jangkar di mana Anda memasukkan kebahagiaan Anda.
  • Anda memilih sebelumnya untuk senang berkomitmen melakukannya.
  • Dan Anda membuat pilihan itu setiap hari dalam hidup Anda, berharap kebahagiaan akan datang dari komitmen Anda.

Jadi, mana yang lebih dulu? Kebahagiaan atau komitmen? Atau apakah mereka begitu terikat sehingga mereka tidak dapat dipisahkan?

Bagaimana jika komitmennya adalah kebahagiaan?

Ketika Anda mengatakan seseorang “memicu kebahagiaan,” itu berarti dia suka sekali menarik pelatuknya.

Itu berarti Anda antusias terlibat, sampai-sampai menjadi seorang penginjil. Misalnya, Anda berbelanja karena Anda "senang berpakaian". Atau Anda menghabiskan atau menghemat uang karena Anda "senang uang."

Anda menunjukkan kepada orang-orang di sekitar kota atau melakukan hal itu karena Anda “senang” melakukannya.

Kebahagiaan adalah perasaan dan komitmen.

Ini adalah sarana dan tujuan.

Itu juga emosi tersehat yang bisa membuat Anda terobsesi.

Beri jangkar dan Anda akan terbang lebih tinggi dari yang pernah Anda bayangkan.