Metode 3 Langkah untuk Membuat Keputusan yang Lebih Cepat dan Lebih Baik

Lompat ke hal-hal yang menarik dan gerakkan jarum, lalu tulis tentang itu

Foto oleh ᴊᴀᴄʜʏᴍ ᴍɪᴄʜᴀʟ di Unsplash
“Satu orang yang salah di lingkaranmu bisa menghancurkan seluruh masa depanmu. Ini sangat penting. "- Terry Crews

Terry Crews adalah aktor, pelawak, aktivis, artis, dan mantan pemain sepak bola Amerika. Sebagai "orang gila" yang mengaku diri sendiri - kebanyakan di bidang swadaya - dia juga salah satu orang paling berwawasan yang pernah saya dengarkan.

Dalam penampilan podcast-nya di acara Tim Ferriss, Terry berbicara secara terbuka tentang keputusan besar yang dibuatnya dalam hal memotong orang-orang penting dari hidupnya.

Terry percaya bahwa setiap hubungan dalam kehidupan harus bersifat sukarela, dan ketika orang memutuskan untuk pindah - tidak pernah kembali - tidak apa-apa.

“Istri saya bisa pergi kapan saja. Anggota keluarga dapat memanggil saya atau tidak. Mitra bisnis dapat memutuskan untuk pindah, dan semuanya baik-baik saja. Tetapi hal yang sama juga terjadi pada saya. Jika saya katakan saya siap untuk pindah dan seseorang tidak menerimanya, sekarang kami memiliki masalah. "

Ketika ditanya oleh Tim Ferriss tentang apa yang menjadi lebih baik dalam mengatakan 'tidak' untuk, Terry merefleksikan keputusan sulit yang harus ia buat dengan seorang teman yang sangat dekat.

Temannya berperilaku dengan cara yang tidak selaras dengan nilai-nilainya. Katakan saja dia terlalu bebas memilih. Dia diperingatkan tentang tindakannya tetapi tidak mendengarkan, dan ketika Terry mencoba untuk pindah, temannya mengiriminya surat yang mengancam gugatan jutaan dolar atas kematian "persahabatan" mereka.

"Itu konyol dan masih begitu, jadi saya benar-benar membingkai surat itu sebagai pengingat akan perlunya membiarkan orang pergi dan pindah."

Metode 3 Langkah untuk Membuat Keputusan yang Lebih Baik

Jika Anda ingin membuat keputusan yang lebih cepat dan lebih baik dalam hidup Anda, terutama dalam hal hubungan, Anda harus belajar bagaimana mengatakan 'tidak.'

Sayangnya, ini tidak langsung. Ya / tidak jawaban tergantung pada banyak hal, seperti konteks, seberapa sibuk Anda, siapa yang bertanya, potensi keuntungan atau kerugian, atau bahkan suasana hati Anda.

Untuk mengatasi kerumitan ini, dan memerangi kekacauan dalam hidup saya sendiri, saya mengembangkan metode 3 langkah untuk membuat keputusan ya / tidak yang lebih baik.

1. "Jika ini bukan neraka ya, itu tidak." - Derek Sivers

Segera setelah saya mendengar ungkapan ini, itu menjadi salah satu mantra hidup saya. Ini adalah langkah pertama dari kerangka kerja pengambilan keputusan saya. Ini tentu saja tidak dapat digunakan untuk setiap keputusan, tetapi menyediakan platform yang sangat berguna ketika Anda harus membuat keputusan cepat.

Secara umum, jika saya dihadapkan dengan sebuah keputusan dan perut saya berteriak 'sial ya,' saya melakukannya. Jika tidak, saya tidak.

Jika ragu, Anda dapat menilai keputusan Anda pada skala satu hingga 10. Jika itu delapan dan ke atas, itu adalah 'ya.' Jika itu enam atau di bawah, itu adalah 'tidak.'

Jadi bagaimana dengan tujuh? Dalam buku Tim Ferriss Tribe of Mentors, Kyle Maynard mengemukakan bahwa ketujuh adalah rasa kewajiban, ketakutan akan kehilangan (FOMO), atau sekadar rasa takut. Pengalaman-pengalaman ini tidak pernah mencerminkan nilai atau sasaran sejati Anda, jadi tujuh juga merupakan ‘tidak. '

2. Akankah 'ini' membuat kapal melaju lebih cepat?

Saya menemukan mantra ini tahun lalu. Ini pertama kali digunakan oleh tim dayung Inggris Raya untuk Olimpiade Sydney 2000. Menjelang pertandingan, ketika dihadapkan dengan sebuah keputusan, mereka bertanya pada diri sendiri: "Akankah ini membuat kapal kita lebih cepat?"

Jawaban atas pertanyaan ini menentukan keputusan mereka. Misalnya, jika mereka diminta keluar untuk minum, mereka akan menggunakan mantra ini untuk memandu keputusan mereka. Dalam hal ini, tidak mungkin bahwa beberapa minuman akan membuat perahunya lebih cepat - jadi mereka akan mengatakan 'tidak.'

Saya sejak itu memperpanjang alat pengambilan keputusan ini dan mengembangkan perahu metaforis sendiri. Itu didasarkan pada tujuan, nilai, dan tujuan hidup saya.

Dua tujuan saya saat ini termasuk Ph.D. penelitian dan buku yang saya tulis. Jadi ketika saya dihadapkan dengan keputusan, saya hanya bertanya pada diri sendiri: "Apakah ini akan membuat kapal (tujuan) saya lebih cepat?" Jika tidak, saya katakan ‘tidak. '

Tujuan saya dalam hidup adalah untuk menunjukkan kepada orang-orang bahwa perubahan itu mungkin. Saya mempraktikkan ini dengan menulis dan berbicara tentang pemulihan saya dari kecanduan heroin kronis.

Jadi sekali lagi, ketika dihadapkan dengan keputusan, saya bertanya pada diri sendiri: "Apakah ini akan membuat perahu (tujuan) saya pergi lebih cepat?" Jika saya diminta untuk melakukan ceramah sekolah, misalnya, saya akan mengatakan 'ya,' karena itu adalah bagian dari tujuan yang baru saya temukan.

Hidup itu abu-abu, dan itu bukan semua tentang tujuan 'saya' dan 'tujuan saya'. Jadi ketika dihadapkan dengan keputusan, dan naluri saya mengatakan satu hal dan pikiran saya yang lain, saya akan memeriksa apakah jawaban saya selaras dengan nilai-nilai saya. Jika ya, saya katakan 'ya.' Jika tidak, saya katakan 'tidak.'

3. Jurnal tentang itu

Dua langkah pertama sangat bagus untuk membuat keputusan cepat. Tetapi terkadang hidup lebih kompleks daripada 'neraka ya' dan 'perahu metaforis.'

Jadi ketika saya harus membuat keputusan besar, dan jawabannya tidak jelas, saya mengambil pena dan kertas dan jurnal di atasnya. Tidak harus ilmu roket - tempat pembuangan otak yang sederhana sangat bagus. Tetapi jika Anda ingin mendapatkan inti dari sesuatu, tindakan meletakkannya di halaman sangat penting.

Zat Rana menangkap yang terbaik ini:

"Dalam sebagian besar kegiatan kita sehari-hari, kita terus-menerus diganggu oleh satu bentuk rangsangan mental atau yang lain, dan sementara itu mungkin terasa seperti kita telah menghabiskan cukup banyak waktu untuk memikirkan sesuatu ... kita tidak benar-benar menyelam dalam-dalam."

Jurnal, di sisi lain, memaksa Anda untuk masuk lebih dalam. Hanya sedikit orang yang mengerti arti dari emosi mereka. Namun, menempatkan pengalaman Anda pada halaman menjembatani kesenjangan antara perasaan Anda dan pemicu di baliknya, mendorong Anda untuk melihat keadaan dari perspektif yang berbeda.

Misalnya, pada pandangan pertama, Anda mungkin berpikir Anda suka membantu orang lain karena kebaikan Anda yang melekat. Tetapi jika Anda menggali sedikit lebih dalam, Anda mungkin menemukan bahwa tindakan Anda berakar pada rasa takut akan penolakan.

Membuat jurnal akan mendorong Anda untuk mempertanyakan kepercayaan awal Anda tentang pengalaman seperti itu, dan itu akan mengarah pada pemahaman yang lebih besar tentang apa yang mendorong perilaku Anda.

Pesan Takeaway

Kualitas hidup Anda ditentukan oleh kualitas keputusan Anda. Jadi lain kali Anda dihadapkan dengan yang sulit, ingat metode 3 langkah di atas.

  1. Jika ini bukan 'neraka ya', katakan 'tidak.'
  2. Jika Anda membutuhkan kejelasan lebih lanjut, tanyakan pada diri sendiri, "Apakah ini membuat kapal lebih cepat?"
  3. Jika Anda masih belum jelas, letakkan di halaman. Anda mungkin terkejut dengan apa yang melompat keluar.

Alat pengambilan keputusan 3 langkah ini memiliki dampak luar biasa pada hidup saya.

Di tingkat profesional, itu adalah alasan mengapa saya memiliki karier yang sukses dalam berbicara. Begitulah cara saya mendapatkan kesepakatan buku dengan penerbit arus utama. Dan dengan menolak beasiswa € 76.000 karena saya tidak ingin mengumpulkan data selama dua tahun, itu adalah alasan mengapa saya melakukan Ph.D. yang saya suka - dan saya masih mendapat beasiswa.

Lebih penting lagi, itu telah sangat meningkatkan kehidupan pribadi saya. Saya hidup dengan sedikit stres, kejernihan yang indah, dan kepercayaan diri untuk menangani apa pun yang ada dalam hidup saya.

Masa depan Anda besok tergantung pada keputusan yang Anda buat hari ini. Jadi pastikan Anda menggunakan alat terbaik untuk memastikan Anda membuat yang bagus.